O que fazer para melhorar a dor nas articulações?

A dor nas articulações, comumente conhecida como artralgia, geralmente não é sinal de um problema sério e pode ser tratada em casa com a aplicação de compressas mornas na área. No entanto, a dor nas articulações também pode ser sinal de um problema mais grave, como artrite ou tendinite, e precisa ser avaliada por um ortopedista ou fisioterapeuta para que seja iniciado o tratamento adequado.

Estratégias simples como alongamento, uso de compressas quentes ou frias, e alimentação anti-inflamatória podem ajudar a prevenir ou reduzir a dor nas articulações. No entanto, em casos patológicos os procedimentos podem não ser eficazes para aliviar, necessitando de tratamento médico.

O que causa dor nas articulações?

A dor nas articulações podem ser causadas por diversos fatores, sendo as principais:

Artrite

A artrite é uma inflamação das articulações que causa sintomas como dor, dificuldade de movimentação e deformidade. Embora atualmente não haja cura, pode ser tratada com medicamentos e fisioterapia para controlá-la completamente.

Osteoartrite

A osteoartrite, o desgaste da cartilagem que cobre as articulações, pode acontecer a qualquer pessoa e é comum em adultos mais velhos.

Bursite

A bursite é caracterizada por uma inflamação que afeta uma estrutura do corpo chamada bursa. As bolsas estão presentes nas articulações e são cercadas por fluido que as mantém bem lubrificadas e perfeitamente funcionais. Um paciente é diagnosticado com bursite quando uma bursa sofre um processo inflamatório.

Trauma

Bater em áreas articulares como joelhos, dedos, cotovelos, pulsos, etc, também podem ser os responsáveis por causar dor nas articulações.

Infecção

A articulação e os tecidos ao redor da articulação podem ser acometidos por uma infecção, com vermelhidão, dor e limitação do movimento. Uma infecção em uma articulação é chamada de artrite séptica ou artrite séptica e é uma emergência médica.

Tendinite

A tendinite, ou mais precisamente tendinopatia, é a inflamação do tendão e seu revestimento interno. Os tendões representam as estruturas fibrosas que unem os músculos aos ossos. A tendinite geralmente ocorre devido à sobrecarga de qualquer tendão do corpo, mas afeta mais comumente os pulsos, joelhos, ombros, cotovelos e tornozelos.

Essa inflamação pode ser causada por falta de alongamento, estresse, falta de força suficiente nos músculos associados ao tendão, má postura, doença autoimune e movimentos repetitivos.

Como é diagnosticada a dor nas articulações?

O diagnóstico de dor nas articulações é realizado a partir da anamnese dos sintomas apresentados pelos pacientes, além da realização de exames de imagem como ressonância magnética, raio-x e tomografia computadorizada. O diagnóstico é fundamental para indicar o tratamento mais adequado para cada paciente.

Tratamento para dor nas articulações

O tratamento para dor nas articulações na grande maioria dos casos é feito com o uso dos  anti-inflamatórios não esteróides que reduzem a inflamação. Em alguns casos, imobilizar a articulação com tala ou tipoia pode aliviar a dor. 

O calor (compressa quente) pode reduzir a dor aliviando os espasmos musculares ao redor das articulações. Compressas frias, como compressas de gelo, também ajudam no alívio. As compressas devem ser aplicadas por pelo menos 15 minutos de cada vez para permitir a penetração profunda. 

A pele deve ser protegida do calor e do frio extremos. Por exemplo, o gelo deve ser colocado em um saco plástico e enrolado em uma toalha.

Uma vez que a dor aguda e a inflamação diminuem, a fisioterapia pode ajudar a restaurar ou manter a amplitude de movimento e fortalecer os músculos subjacentes. Para pessoas com artrite crônica, a atividade física contínua é importante para prevenir a rigidez articular permanente (contraturas) e a perda muscular (atrofia).

Vale ressaltar que este é um conteúdo informativo e não deve ser utilizado sob hipótese alguma para autodiagnóstico ou automedicação.

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